Drücken Sie die Achselzucken w

SwoleLife-81122354306
Drücken Sie die Achselzucken wie ein Champion aus. 3 x Schulterdrücken mit 12 Wiederholungen mit 3 x Achselzucken. 3 x Sätze Hummelfliegen mit 12 Wiederholungen, die über die 15 Wiederholungen der einzelnen Hummelfliege gelehnt sind. 3 x Sätze aufrechter Barbenreihen mit 12 Sätzen. Dies war ein schnelles Training mit einer Pause von einer Minute, wobei die Pumpe gehalten wurde und die Muskelfasern nicht ruhen gelassen wurden. Halte dein Training intensiv. *************************************************** *************** Nur gute Stimmung ********************************* ********************************** #bodybuilding #bodybuilder #gewinne #muskel #shredded #BodybuildingMotivation #BodyTransformation #FitFreak #BodybuilderLifestyle #PowerLifting #SwoleLife #CleanBulk

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