Auf der Suche nach dem Workout

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Auf der Suche nach dem Workout, das KICK YOUR wird, probieren Sie diese HIIT-Combo aus
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Wasser bereit haben ... Anfänger: 3 Sätze mit 10-15 Stück
Mittelstufe: 4 Sätze à 15-20
Adv: 5 Sätze von 25-35
Aufwärmen: Jumping Jacks 50
Halbes Burpee: 25
Bergsteiger: 25
Hohe Knie: 25
Toe Tap Crunches: 25
Sprunghocke: 25
Down Dog Plank Kick: 15 "Wenn du dich nicht auf die Max begeben willst, worauf es ankommt, wenn du tust, was du tust ..." #pushyourself #fitnessinspo #nopainnogains #noteverydayisperfect #melaninfitspiration #melaninfitness #absonfire #abworkouts #blackfitness #woman #strongwoman #fitchic #fitchick #fitgirlsguide #fitnation #fitnessmodel #fitnessinfluencer #fightmotmotmotivation
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