FULL BODY TWERKKK Swipe

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FULL BODY TWERKKK Swipe & SAVE für Latahhh
Heute im Fitnessstudio habe ich zwei neue Dinge gemacht, auf die ich sehr stolz bin: ’)
1. Ich habe mitten im Fitnessstudio ein Spiegel Selfie gemacht !!! Wenn du mich gestern darum gebeten hättest, wäre ich wie die Hölle zurück, aber wir haben es geschafft, denn wen interessiert das, was die Leute denken :)
2. Ich habe zum ERSTEN MAL EVUUUUR konventionelle Kreuzheben ausprobiert. Meine Form ist alles andere als perfekt. Meine Hüften sollten etwas weiter hinten und unten sein. Es gibt noch ein paar andere Verbesserungen, aber ich habe es ausprobiert und bin STOLZ auf mich in diesen Tagen aus meiner Komfortzone treten
Konstruktive Kritik und ein paar Tipps von Ihnen in meiner Form sind immer willkommen. Achten Sie auch auf Hüftstöße, damit es so aussieht, als hätte ich eine Beute
Wie auch immer, hier ist mein Ganzkörpertwerk von heute.

konventioneller Kreuzheben.
Hüftstoß SS-Hüftstoß mit einem Bein (nicht aufgezeichnet).
hintere Reihen SS Hammer Locken.
Lateral erhöht die SS-Trizeps-Extension.
Ausfallschritte umkehren
Kabel ab knirscht.

HOFFNUNG SIE ALLE GENIESSEN, smooochies pppl
Cutesie Leggings von @prozis
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