Im Laufe der Jahre habe ich ei

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Im Laufe der Jahre habe ich ein gemeinsames Muster bei Kunden festgestellt, bei denen es einfacher ist, ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern als bei anderen. -

Sie konzentrieren sich auf das, was sie essen können, im Gegensatz zu dem, was sie nicht essen können.
Dies kann bedeuten, dass Sie sich vorher die Speisekarte des Restaurants ansehen und auswählen, welches Fleisch Sie möchten oder welche Gemüseseiten dazu passen. Dabei schauen sie sich nicht einmal die Pizza / Pasta-Sektion an und gehen direkt auf die Steaks oder den Fisch los. -

Menschen, die kämpfen, werden genau das Gegenteil tun. Sie konzentrieren sich auf all die leckeren Speisen, die sie verpassen, und stellen sich im Detail vor, wie sie schmecken würden. Diese Art des Denkens wird Ihr Verhalten nicht ändern. -

Zuletzt, wenn Sie Nahrungsmittel aus Ihrer Diät herausschneiden. Es ist besser zu sagen, dass ich mich dafür entscheide, das für diesen Zeitraum nicht zu haben. -

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