Klimmzüge breit Klassische G

GymRoutine-98148915089
Klimmzüge breit
Klassische Grundübung für den Rücken‼ & Ein super Mass-Builder
Zu beachten:
1. Griff: ca. eine Daumenlänge vom Griffende Abstand
2. Beginn mit kontrolliertem Ablassen
3. Nicht „hängen lassen“ sondern Lat öffnen und Spannung halten
4. Ellenbogen vor dem Körper halten
5. Explosives Hochziehen und einen Moment kontrolliertes Halten
6.
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