Super Kit mit Kabeln Pumpe un

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Super Kit mit Kabeln, Pumpe und Pumpe. Legen Sie sich in einem Winkel von 45 Grad auf eine Bank. Die Brüste sollten vom Rand fallen. Video ansehen, 3 verschiedene Griffe direkt nacheinander ausführen. ACHTUNG! Die ersten beiden Übungen sind Presse und die letzten Fliegen. Die Anzahl der Wiederholungen hängt davon ab, wann Sie die Übung machen. Dies war meine letzte, so dass weniger Wiederholungen gemacht wurden. Andernfalls treten bei hohen Wiederholungszahlen Druck / Kontakt auf. #chestworkout

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