THYROID AEROBIC ÜBUNG

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THYROID & AEROBIC ÜBUNG ...
So kommen Bae & Bae von BB (@beyondbalance) ins Schwitzen! Jede Menge Spaß beim Durchführen von Intervallen mit geringer Intensität auf dem Ruder- und Ski-Erg mit @beyondbalanceman Darüber hinaus dankbar für seine Unterstützung .

EINE ERINNERUNG ZUR FORSCHUNG ÜBER Aerobic-Übungen und die Vorteile für die Schilddrüse?
Anaerobe Übungen wie Gewichtheben oder Sprinten verbrennen Zucker zur Energiegewinnung. Dies kann die Nebennieren belasten, da diese Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzucker kontinuierlich zu normalisieren.
Aerobes Training senkt andererseits nicht nur den übermäßig hohen Cortisolspiegel, sondern setzt auch auf die Energiegewinnung durch Fettverbrennung, wodurch die Nebennieren entlastet werden, sodass sie sich ausruhen und reparieren können.
{Zur Erinnerung: Der Grund, warum dies wichtig ist, liegt in der komplexen Verbindung zwischen Ihren Nebennieren und Ihrer Schilddrüse.} Verstanden?
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