Wie vermeide ich sperrig zu w

FatBurningWorkout-99337716411
Wie vermeide ich, sperrig zu werden

Wenn Ihr Hauptziel darin besteht, Fett zu verlieren, sollten Sie sich auf Krafttraining und das Essen bei einem Kaloriendefizit konzentrieren. Viele Frauen haben Angst davor, sich zu verbreiten, und ich garantiere Ihnen: Sie werden NICHT

Bulking ist ein Begriff, der einen Zustand beschreibt, in dem Sie gleichzeitig Muskeln und Fett aufbauen, indem Sie einen KALORISCHEN ÜBERSCHUSS zu sich nehmen, der Sie "voluminöser" erscheinen lässt. Das bedeutet im Grunde, wenn Sie zu viel essen, werden Sie an Gewicht zunehmen. Dies gilt jedoch unabhängig davon, ob Sie trainieren oder nicht. Mit dem richtigen Training und ausreichend Protein werden Sie mindestens stärker

Ich bekomme also Fragen wie "Wie viel ist dann zu viel?" - Das hängt von Ihrer individuellen Stoffwechselrate ab. Wenn Sie bei Ihrer Wartung essen, werden Sie Gewicht halten. Wenn Sie weniger essen, verlieren Sie. Wenn Sie mehr essen, werden Sie gewinnen.

DM mir, wenn Sie Hilfe bei der Berechnung Ihrer Stoffwechselrate und Essgewohnheiten benötigen! Mein 12-wöchiges Trainingsprogramm & Crash-Kurs richtet sich an diejenigen, die lernen möchten, wie man Fett verliert, ohne für den Rest ihres Lebens auf einen Trainer angewiesen zu sein. Mach es selbst und verbrenne Fett für immer forever #diyandbff.
#brennen für immer #losefatmitGewichtstraining #howtonotbulk #fettverlust #fettlosstips #fettlosstricks #trainingstipps #fettverbrennungsworkout #workoutvideos #fittips #fitnessguide #bodyweightexercises #bffmethod #gymfucking #bangkokfitness Fatlosscoach

0 Kommentare:

Kommentar posten